オススメの青汁

最近はいろんな青汁商品が販売されるようになりましたが、今も昔も青汁といえばやはりケールです。

ケールは野菜の王様とも言われるほど栄養豊富な素材ですから、青汁はケールを主成分としたものを選びましょう。

ケールを主役に据えた青汁はいろいろありますが、なかでもオススメなのは「ケール粉末100%青汁」です。

この青汁はその商品名どおりケールだけを原材料としているので、その栄養価の高さについては言うまでもありません。

余分な成分が含まれていないぶん、より健康的な青汁と言えることでしょう。

また「ケール粉末100%青汁」は、ケールが主成分の青汁にしては飲みやすいのが魅力的です。

ケールというと苦味を連想する人も多いでしょうが、この青汁はケール100%とは思えぬほどまろやかな味をしています。

その秘訣は粉末の細かさにあり、水にしっかり溶けてくれるから苦味が感じにくくなっているのです。

ハチミツなどを混ぜて飲めば、より美味しく飲めることでしょう。

「ケール粉末100%青汁」はコストパフォーマンスが良いのも評価ポイントの一つです。

どんなに栄養価の高い青汁であっても毎日飲まなければ意味がありません。

その点、この青汁なら無理なく購入できるので、継続して飲むにはうってつけのものだと言えます。

どの青汁を飲むか悩んでいる方にはぜひともオススメしたい逸品です。おすすめの青汁サイト→

美味しい青汁だったら何でもいいです

健康のために青汁を飲もうと思います。

いろいろと売られていますが、どれがいいのかわかりません。

だから私は決めたのです。

全部買ってみて、飲んでみようと思ったのです。

そして何でもいいから、私に合ったものを一つ飲み続けようと思ったのです。

運動はしています。

でも体の内側からも健康になりたかったのです。

だから私は毎日いろんな青汁を飲み続ける事にしました。

どれも美味しかったですが、飲み方をいろいろと工夫してみたのです。

お水で割るのが一般的でした。

でも私は牛乳や豆乳で割ってみたのです。

すると味がまろやかになって、もっと美味しいと思ったのです。

だからどれも牛乳で飲んでみる事にしたのです。

中でも一番良かったものがありました。

これだったら毎日飲んでも絶対に飽きる事はないと思ったのです。

だから毎日朝昼晩と三回、飲み続ける事にしました。

関節の節々の痛みが、みるみるなくなってきました。

消えてきたのです。

私は毎日とても心地良くいられるのです。

青汁がここまで体に良いという事を、私は知りませんでした。

このまま知らないままだったら、きっと今頃悩んでいたでしょう。

運動だけでは足りない健康法が、この青汁にはあったのです。

美味しいので続けられます。

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貧血気味の女性にオススメしたい青汁

貧血持ちの女性は意外と多く、めまいや立ちくらみなどの経験をした事のない女性のほうが少ないのではないでしょうか。

昔から貧血には鉄分が良いというのは広く知られていることですが、その鉄分が青汁には豊富に含まれているのをご存知でしょうか。

青汁の原料として知られているケールには豊富な鉄分が含まれていて、貧血の女性の間ではちょっとしたブームになっています。

そんなケールをたっぷり原料に使用した青汁なら、貧血予防には抜群の効果があるのも頷けますよね。

昔から貧血の人はレバーやほうれん草を食べるといいと言われていますが、毎日同じものばかり食べてはいられません。

しかし飲み物であれば毎日飲んでも苦にはならないのではないでしょうか。

最近の青汁は飲みやすく、さっぱりとした飲み口のものも多いので健康志向の女性には人気です。

貧血の状態は本来の力も発揮できず、めまいや立ちくらみは場合によっては怪我の原因にもなり得ます。

仕事をする時にも貧血のままですと、本人が辛いだけではなく倒れた時に周りの人にも迷惑を掛けてしまうかもしれません。

特に立ち仕事の女性、長時間の接客業やレジ打ちなどの仕事をしている女性には貧血予防に青汁がおすすめです。

飲むだけで貧血予防が出来るなら、こんなに手軽なことはないですよね。

青汁で便秘予防をしよう

便秘に悩む女性は多く、特に座りっぱなしの仕事をしているとトイレにいくタイミングも逃しがちです。

行きたい時に行けなかったり、我慢をしてどんどん便秘は悪化していきます。

こんな時よく言われるのが食物繊維を取ると良いということです。

食物繊維を取るには野菜をたくさん食べたり、こんにゃくを食べたりというのが一般的です。

しかし仕事が忙しい場合、そんな余裕すら無い人もいるかもしれませんね。

そこで青汁の登場です。

青汁は野菜の栄養素とともに食物繊維も豊富です。

しかし青汁ならば何でも良いというわけではありません。

同じように見えても原材料によって便秘に効果的なものや、あまり期待が出来ないものなど様々です。

だからこそ、ネットの口コミなどで確認してしっかり便秘に効くものを選ぶことが大切です。

普段飲んでいる人の意見ほど参考になる物はありません。

人気のランキングなども参考に、美味しくて体に良い、なおかつ便秘解消にも一役買ってくれる青汁を選びたいものです。

便秘が改善すると、自然に便意は朝起きるとやって来ます。

出勤前に済ませておけばオフィスのデスクの前で苦しみ悶える必要もなくなるのです。

便秘は百害あって一利なしなので、青汁で上手いこと便秘解消できるのが理想的ですね。

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40歳にして初めての青汁体験記

昔から青汁に興味があったのですが、なかなか試すことができずにいました。

まずどこに売っているのかわからず、どれくらい買えば良いのかもわからず、なかなか手を出せずにいました。

そんな時にインターネットをしていると、ネット広告で青汁が販売されていました。

興味があった私はちょっとチェックしてみるかという軽い気持ちでその広告を見てみることにしました。

するとかなり値段も安く、健康効果も高いということで、思い切って青汁を購入してみることに。

すると1週間もしないで自宅に青汁が届き飲んでみることにしました。

まず私が買った青汁は粉末を水に溶かして飲むタイプの青汁であり、結構手軽に作れるんだなぁっていうのは第一印象でした。

匂いを嗅いでみると結構いい匂いがしましたし、健康に良さそうな色をしていたのを覚えています。

自分で作った青汁を一口飲んで見ると意外にも意外かなり美味しいものでした。

お茶をより濃くした感じで、苦いというイメージだったのですが、全く苦味はなくて飲みやすい味でした。

これから私でも飲めるなと感じ、その日から青汁を飲み続けています。

今はなくなってしまったので新しく青汁を購入して毎日しっかりと飲み続けています。

青汁の種類と違い

健康に良く、野菜不足を補うのに利用できるのが青汁です。

原料はケール、大麦若葉、明日葉などで、それぞれ成分や味などに違いがあります。

どれも手軽に飲むことができますが、基本的にこういうのは続けることが重要なので味で選んほうが良いことも多いです。

癖が少ないのは大麦若葉ですが、好みもあるのでいろいろと試してみることをお勧めします。

味を比較している通販サイト、情報サイトなどもありますが、最終的に試して判断するしかありません。

青汁の主成分は緑葉系の野菜です。

ただし中には野菜以外の成分と混ぜていたり、ダイエットにも利用できるように工夫されている商品もあります。

基本的には生活において足りていない栄養に合わせて利用するのが適切です。

粉状で商品化している物もありますが、栄養が損なわれるといったことは無いので問題はありません。

価格も様々で、通販サイトを利用すればさらに情報量は増します。

店頭よりも、通販サイトの方が選べる種類は多い傾向にあります。

月単位で配達してくれるサービスもあるので、定期的に飲み続ける人はそちらの方が良いかもしれません。

またお試し用として無料または格安で青汁を提供している業者もあります。

始めの内はそういったサービスを活用するのも良いでしょう。

成分に関しては野菜以外にビタミン、カルシウムなどが含まれる場合もあります。

明日葉系の青汁は特にそういった成分が豊富なので、食生活に合わせて選びましょう。

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青汁で若さ維持

青汁を飲んでいます。

青汁のおかげで周りからすごく若いねと言われています。

肌がもちもちしているんですよね。

もう30代後半なのですが、20代後半ぐらいの子に負けないと思っています。

保湿化粧品などよりも青汁を飲む方が美肌になると私は思っています。

青汁の中に含まれている大麦若葉が、美白や美肌効果が期待できるんですよね。

青汁を飲むたびに肌が喜んでいるような気がして、毎日笑顔で鏡を見てしまいます。

肌のくすみのせいで老け顔に悩んでいたのですが、青汁を飲み続けて一年、すごく肌が白くなりました。

青汁って健康になるっていうだけだけだと思っていたのですが、美容効果が高いのですごいですよね。

友人からエステに行っている?と聞かれることもあるのですが、青汁飲んでいるだけだよと言っても信じてもらえません。

エステに行くとお金がすごくかかるのですが、青汁だとすごく安いですよね。

最近の青汁の飲み方ですが豆乳に混ぜて飲む方法にハマっています。

甘くなって美味しいんですよね。

朝と夕方に青汁を飲んでいるのですが、全然飽きません。

時々ヨーグルトに混ぜて飲んでいます。

ヨーグルトも青汁も身体に良いのでオススメです。

私がいつまでも若くいる為には青汁が必要です!

青汁は不規則な生活をしている私の必需品

規則正しい生活とは程遠く、これからもこの暮らしを変えられそうにないので健康管理は青汁に頼っています。

運動を始めたり仕事を早めに終わらせたりするのはすぐにできることではないしなかなか難儀ですが、飲むだけで効果のある青汁なら私にも簡単なので健やかな暮らしのためのパートナーみたいな存在に感じます。

飲むのに場所を選ばないことも私にとってはありがたくて、水で戻せばすぐ完成というシンプルさは他に類を見ないくらい健康系の中では楽チンです。

野菜成分を多く摂れるものはコンビニで買えるようなジュースもあるものの、ちゃんと健康を考えて見極めると似ていても青汁のほうが格上と思います。

どんな栄養が含まれているかそれぞれを見比べたら別物といえますし、青汁のほうが甘さが少ない分だけ効いているという実感のようなものを感じるからこそ、私としてはこちらのほうが断然好みなのです。

しかもそういったジュースと比較しても最近の青汁は飲みやすいと個人的に思うので、身近なことから健康を考えるなら青汁一択と言っても過言ではない気がします。

以前はいつも悩みの種となっていた肌荒れや体調不良などがここ最近はなくなり、不規則な生活でも健康への道へと軌道修正できるようになりました。

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青汁の効果について

青汁を飲んだのはもう1年ほど前になります。

最初は「不味そう」とか思っていた青汁ですが、実はそんなに不味いものではない……というよりむしろ美味しい物でした。

勿論味覚は人に左右されるので百人居たら百人に薦められると言ったものではありませんが、少なくとも私は愛飲するようになりました。

味は青臭いのを想像していたんですが(だって名前が「青」汁ですから)、そんなことはなくむしろお茶とか抹茶に近い味で、とても美味しいものでした。

私は牛乳で青汁の粉末を溶かしているんですが、それはそれで美味しいです。

もともとのレシピは水で溶かすものなのですが、恐らくどちらでもよいでしょう。

牛乳の栄養素分栄養を吸収してしまうので、それを消化するために運動なりは必要かもしれませんが、ジュース等を飲むよりは健康的ですので。

と、「健康的」と書いたんですが、何が健康的かというと、私が感じ取った最大の効果は「便通が良くなること」でした。

青汁を飲むまではかなり便秘気味で3日に1回。

ひどい時は1週間以上出ないこともありました。

しかし、飲んでからはほぼ毎日。

もしでなくても精々2日程度になりました。

そしてその御蔭か体が軽く感じるように。

青汁さまさまですね。

栄養摂取が目的であるなら青汁がお勧め

青汁には様々な栄養素が含まれています。

純粋にそれらの栄養素を摂取したいという人にとって、青汁を飲むことはお勧めできます。

当然のことながら、青汁に含まれている栄養素は食べ物からも摂取できます。

青汁にはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、それらの多くは野菜や果物にも含まれています。

そしてこのような食材から青汁に含まれているのと同じ栄養素を摂取することにもメリットがあります。

それは食物繊維です。

野菜や果物にはたくさんの食物繊維が含まれています。

これらは消化されずに腸に届き、尚且つ水分を含んで膨張します。

この働きが腸を活性化させ、老廃物や不要物の排出を促すのです。

そのため胃腸の働きを促すことを考えておられる人は、野菜や果物そのものを食べることがお勧めです。

しかし美容や健康促進、そして若さを保つために必要となる成分を野菜や果物から摂取したいという人は、青汁からでも十分に必要な栄養素を摂取できます。

また青汁には様々な栄養素が凝縮されているために、それらを食材から摂取するよりも効率がよい場合もあります。

そのため胃腸の働きに関わりなく、栄養素を摂取する目的であるのなら、青汁は非常にお勧めできる商品です。

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様々な種類がある青汁

青汁を日々の健康管理に役立てているという方は多いかもしれませんが、そういった方の大半が利用しているのは入手しやすく保存も効く粉末タイプの青汁ではないでしょうか。

中には粉末タイプの青汁しか存在を知らない方も多いかもしれません。

しかし、市販されている青汁というのは粉末だけでなく実に様々なタイプがあるのです。

粉末以外の青汁の中で、一番栄養価が高いのは冷凍青汁です。

これは、新鮮な野菜のフレッシュさを冷凍することでしっかりとキープして、野菜の味をしっかりと楽しめるという青汁です。

栄養価も生の青汁に近いレベルで残っていて、粉末青汁のような乾燥の工程で壊れて消えてしまう栄養素も含まれています。

粉末と似たような形になりますが、フリーズドライの青汁というのもあります。

作った青汁を急速冷凍させて水分を飛ばすことで、新鮮さを保持したまま青汁にするのですが、こちらも乾燥青汁よりも栄養価が豊富で、加熱処理していないので加熱で壊れやすい栄養も摂れます。

他のタイプですとジュースタイプもあります。

こちらは野菜ジュースなどと混同されやすいのですが、あながち間違いとも言えません。

手軽に摂れるのですが、栄養価は他の種類に比べて低いので栄養補給などを考えるのであれば、あまり利用することはないでしょう。

他にも様々なタイプがありますから、色々と探して見て自分に合う青汁を探して健康に役立ててはいかがでしょうか。

青汁の効果を高める飲み方知っていますか?

 青汁は体に良いことで有名ですがその飲み方によって効果と目的が異なることを知っていますか?折角、体に良いことをしているのですから効率良く青汁を取り入れてみませんか? まずはじめに青汁は野菜不足を補うだけでなく、栄養価も優れていて食物繊維も豊富で本当に優れた健康飲料と言えます。

だからといってたくさん飲んでしまうのは注意が必要です。

あまり飲みすぎてしまうと食物繊維の力でお腹がゆるくなってしまうので気をつけましょう。

包装パッケージの一日の摂取量を目安に飲みましょう。

さて一日の飲む量に注意して効率よく青汁を飲みましょう。

朝起きたばかりの体は栄養を吸収しやすく、栄養補給に最適です。

体に栄養素をと考えている人は朝、起きたての一杯として青汁を摂取しましょう。

次に食事前に青汁を飲むとダイエット効果があると言われています。

食物繊維でお腹が膨れるので暴飲暴食を防ぎ、血糖値上昇を抑えるためエネルギーを脂肪に変えてしまうのを防ぎます。

よくダイエットで「野菜から食べる」というのを聞いたことありませんか?なんと青汁で同じ効果が期待できるわけです。

また青汁には便秘解消の改善にも効果がありますが、就寝前に飲むのは避けましょう。

効果が高く腸が活発に動いてしまうため人によっては圧迫感を感じることがあり、睡眠の妨げになります。

いかがでしたか?栄養補給なら朝目覚めたすぐあとに、ダイエット目的なら食前に、便秘改善には就寝前を避けてと、自分の目的にあった青汁生活を目指しましょうね。

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おいしい青汁で健康生活

朝一番に青汁を飲むようにしています。

青汁を飲もうと思ったきっかけは、便秘に悩んでいたからです。

友人が青汁を飲んでいるおかげで便秘に悩まなくなったと言っていたので、飲んでみようかなぁと思いました。

でも青汁っておいしくないというイメージが強くて、飲む前は非常に不安でした・・・。

緑色の粉は水に混ぜるとサっととけてしまいました。

思い切って飲んでみると、味はとてもあっさりしてお茶みたいで驚きました。

青臭さをほとんど感じることがなく、抹茶風味で美味しいなと思ったんです。

冷たい水で飲むとすごく飲みやすいですね。

青汁を飲み始めて三ヶ月ぐらい経つのですが、頑固な便秘に悩んでいたのに毎日お通じがあるようになりました。

ポッコリ出ていた恥ずかしいお腹ですが、便秘が解消されると引き締まりました。

これでぴったりした服を着ることができるなぁと喜んでいます。

青汁を飲んでから肌の調子がとても良くなり、ツルツルするようになりました。

メイクのノリが良くなりメイクをすることが楽しくなりました。

青汁を飲んでいるおかげで、腸内環境が良くなり大満足しています。

腸内環境を良くするということは健康につながるということですよね。

これからも便秘のために飲み続けます。

アレルギー体質の人に青汁は大丈夫か

青汁に関する口コミを見てみると、アレルギー体質が改善されたというものも見たことがあります。

でもなかなか青汁のアレルギーで飲むのを辞めたという人の口コミは見ることがないです。

ではアレルギー体質の人は青汁を飲んでもアレルギーは起こらないのでしょうか。

青汁の原料は野菜です。

しかも一種類の野菜ではなく、数種類の野菜がたくさん入っています。

どんなものでもアレルギーがあり、その成分が体に合わないということもありますよね。

もしも体に合わない物が体内に入ってしまうと、蕁麻疹が出たり、肌が赤くなったり。

ひどい場合には、飲む時に触れた唇が腫れてしまうということもあるほどなのです。

そのためにアレルギーは一番注意をしなくてはいけないのですね。

以前私が青汁を飲んでいるときに、一本友人に勧めたことがあります。

その友人は、いくつかのアレルギーを持っていました。

野菜に対してはアレルギーはないということでしたが、やはり青汁を一番初めに飲むのは緊張する。

もしもアレルギーが起きたらどうしようって思うから、平日の昼間ですぐに病院にいける時だったら飲んでみるけれど、それ以外は怖くて飲めないなと断られたのです。

結局その子は平日飲んで大丈夫だったのですが、やはり青汁もアレルギーというのが存在するんだなと思った瞬間でした。

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青汁は本当に健康に良い

これは本当だったのです。

でも最初は全然信じていませんでした。

そんな事あるのかな、と思っていたのです。

昔みたいに苦かったらわかるのですが、こんなにも甘くて健康に良いなんてありえません。

でもそれは本当だったのです。

健康診断の結果が全然違ったのです。

去年よりもずっと良くなっていました。

私はみるみる健康体になっていたのです。

とても嬉しかったです。

ただ青汁を毎日飲んでいただけなのです。

半年間ずっと飲んでいました。

そのおかげで健康診断の結果がとても良かったのです。

私は今まで運動をしていませんでした。

もっと運動をしたほうがいいと、お医者さんにも言われていたのです。

それなのに、運動もしていないのにここまで健康になれたのです。

だからこれからはもっと運動もしようと思います。

きっともっと健康になれると思うのです。

そうなりたいのです。

青汁って美味しいからついつい飲んでしまうのです。

もっと苦かったら、私は飲む事ができなかったでしょう。

でもこんなにも美味しいのです。

だから私の口に合っていたのです。

毎日飲めるからこそ、ここまで健康にもなれたのです。

それがとても嬉しくて、私はこれからも飲む事にしました。

そして友人も一緒に飲むようになったのです。

いつもの青汁ではありません

母に頼んでおいたのです。

私がいつも飲んでいる青汁を買ってきてほしいと、私はしっかりと頼んでおいたのです。

ちゃんとパッケージも見せました。

レシートも見せたのです。

だから間違うはずないと思っていたのです。

それなのに全然違うものを買ってきました。

青汁は青汁なのですが、私が飲んでいるものとは違う青汁だったのです。

母は間違った事を、私に何度も謝ってくれました。

でも私が行けなかったのです。

私が買いに行けばいいのに、母に頼んだ私が悪いのです。

母は飲んでいないので、青汁の事はわからないのです。

だから仕方がないのです。

私も諦めてせっかくなので、その間違った青汁を飲んでみました。

美味しいかもしれないと思ったのです。

いつも同じものばかり飲んでいるので、とても気になったのです。

すると結構美味しかったです。

思ったよりも、味に違いはありませんでした。

まろやかでした。

でもやはり私はいつもの青汁のほうが、口に合っているような気がしたのです。

だからこれを全部飲み終わったら、ちゃんと自分で買いに行こうと思っています。

そして今度はまとめ買いをしておくつもりです。

そのほうがいいと思います。

やはりいつもの青汁がいいので、まとめ買いで置いておくつもりです。

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青汁を美味しく飲むコツ

青汁というと「まずい」というイメージがあるかも知れません。

健康のためにはまずくても続けなければいけないと考える人さえいます。

確かに、まずくてとても飲めないという商品はあります。

しかし、最近販売されている青汁は種類も増えてきて、とても飲みやすい商品も多くなっています。

青汁独特の雑草のような青臭いにおいがほとんどしないものもあります。

私は小袋に入った粉末タイプのものを飲みますが、水で溶かして飲んでも決してまずくはありません。

しかし、さらにおいしく飲むために、牛乳で割って飲むことをお勧めします。

初めに少しお湯を入れて、粉末をよく溶かしてから牛乳を入れるようにします。

そうしないとだまになってしまうからです。

牛乳で割るとミルクセーキのような感覚で飲むことができますので、子どもたちでも嫌がらずに飲むことができるかもしれません。

いくら健康に良くてもまずくては続けること自体がストレスになってしまいます。

ストレスによって却って健康を害してしまっては意味がありません。

おいしくて体に良いとなれば続けやすくなります。

自分の味の好みに合った商品を探してみるとよいでしょう。

おいしいものを飲んで健康になれれば言うことなしですよね。

青汁でまさかの発毛効果

まだまだ若いと言われる年齢なんですが、以前から徐々に髪が薄くなっているのではないかと不安に駆られていました。

理由はごく単純で、至る所で抜け毛が見かけられることと、お風呂上りに髪が薄くなっている感じが見られるからです。

ここまで来ると脱毛が起きているのは明白であり、そして何らかの対策をしなければならない、そう考えるようにもなっていました。

ですが重いとは裏腹に何もできずにただ時間だけが過ぎ去ってしまい、そしてそうしたときに健康に良い青汁を飲んでみてはと知り合いから勧められました。

実際もうどこかで諦めてたということもあり、またどうせ効果なんて見られないとさえ考えてましたけど、試すくらいならいいかなと青汁を飲む決心をしたんです。

だけど正直あまり進んで飲みたいという味わいではありませんでした。

取り敢えずは日課として飲むようにはしていましたけど、だけど何だか抜け毛が減っているんじゃないかと思うときがありました。

まあでも偶然とか気のせいで片付けていましたけど、期待すると悲しいだけだと思い続けて青汁を飲んでいましたら、本当に発毛までしていることに気が付き、まさか青汁にそんな効果があるとは思いもせず今もフサフサを目指して飲み続けています。

青汁は美味しい

青汁は健康には良いけど、味はちょっと……。

そんなイメージを持っている人は、多いと思います。

健康にはとてもいいけど、青臭く、苦く、とてもごくごく飲めるものではない。

そういうイメージはわかります。

どこで植え付けられたイメージなのかはわかりませんが、とにかくそういうイメージはありますよね。

しかしタイトルでもう答えは言ってしまっているんですが、青汁は美味しいです。

美味しいかどうかというのは個人の感想ですので、全人類が美味しく飲めるか、と聞かれるとそうではないとは思いますが、少なくとも私は青汁をお茶のような存在として受け取る程度には美味しいと思っています。

苦味を薄くしたお茶。

こういったイメージですね。

勿論商品によってそのイメージは違うものになるとは思いますが、私が飲んできた幾つかの青汁は全くそういうことはありませんでした。

むしろ飲みやすく美味しいというイメージが強いです。

とにかくここで主張したいのは「青汁は美味しいぞ!」ということ。

さらに健康にも良い……と、こちらは周知の事実ですね。

野菜を凝縮したような栄養素や効果が青汁にはあります。

健康にとてもよく、味自体もとても美味しい。

青汁は素晴らしい飲み物です。

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